Hur man rensar öronen och bli av med trängsel som orsakas av slem

Innehåll

vägbeskrivning
Vad du behöver

Underlåtenhet att andas genom näsan eller höra ordentligt kan indikera trängsel på grund av allergier, bihålproblem och förkylning, och symtomen kan vara i flera dagar. Lyckligtvis finns det snabba och effektiva sätt att uppmuntra dränering av tjockt slem och lindra trängsel, ofta utan medicinering.

vägbeskrivning

Om du inte andas genom näsan eller hör det korrekt kan det vara ett tecken på trängsel. (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Slå på din elektriska dusch eller koka en kruka med vatten och andas in i ångan för att lossna det tjocka slemhinnan och krossa öronen.
Öka luftfuktigheten med en kall ångfuktare. Detta kommer att hjälpa till att begränsa slem och lindra näsa i öra och huvud.
Välj vatten istället för koffeinhaltiga drycker som kaffe och läsk för att bibehålla hydrering och torka slem i kroppen.
Konsumera heta vätskor såsom koffeinfritt kaffe och buljong.De kommer att hjälpa till att bryta slem och minska trängsel i öronen och andra delar av kroppen. Drick varmt te under dagen och ta soppa eller buljong för att lindra symtomen.
Sova på ryggen orsakar slem att sätta i halsen, näsan och öronen. Istället sova med ditt huvud på toppen av flera kuddar för att hålla den förhöjd. Detta kommer att uppmuntra slemdränering.
Använd en saltlös näspray för att spola näsborrar och ta bort allergener och andra irritationsmedel som orsakar trängsel.
Om naturläkemedel är ineffektiva, gå till ett apotek och ta ett överklagande medel för att lindra trängsel genom att ta det enligt anvisningarna.