Innehåll
- Undvik kaliumrika livsmedel
- Undvik sura livsmedel
- Undvik vissa aminosyror
- Undvik de flesta dryckerna
- Elimineringsdieten
Interstitiell cystit är ett smärtsamt tillstånd som kännetecknas av irritation av blåsans slemhinna. Symtom inkluderar smärta, frekvent urinering och obehag som kan utstråla genom bäckenet. Sjukdomen är dåligt förstådd, i stor utsträckning underdiagnostiserad, och det finns få standardiserade behandlingar som är konsensus bland urologer. Olika delar av kosten tycks påverka smärtanivåerna hos personer som lider av tillståndet och eliminering av dessa livsmedel kan medföra lättnad i många fall.
Undvik kaliumrika livsmedel
Kalium irriterar slemhinnan hos patientens inflammerade blåsan med interstitiell cystit på ett sådant sätt att smärta efter en infusion av ämnet i blåsan används för att diagnostisera sjukdomen. När kalium som konsumeras genom kosten når blåsan, orsakar det också smärta. Mat rik på kalium bör undvikas. Dessa inkluderar apelsiner och andra citrusfrukter och juice, samt potatis, bananer, tomater, valnötter och honung.
Undvik sura livsmedel
Den inflammerade blåsan är känslig för närvaron av syra. Livsmedel som bör undvikas omfattar äpplen, aprikoser, peppar, kaffe, björnbär, druvor, ättika, tomater, persikor, ananas, pommes frites eller färskt. Antacida som syftar till att minska surheten hos personer som lider av halsbränna fungerar också bra för att lindra obehag hos patienter med interstitiell cystit. Om du tar en blandning av 1/4 tsk bakpulver med 200 ml vatten kommer det att minska mängden syra som kommer att gå in i blåsan.
Undvik vissa aminosyror
Tyrosin, tyramin, tryptofan och aspartat bör undvikas under interstitiell cystitisattacker.Detta inkluderar äldre livsmedel som yoghurt, ost, bakning bröd, vin, öl och champagne. Det artificiella sötningsmedlet aspartam bör undvikas. Andra livsmedel i denna kategori inkluderar choklad, pickles, ananas, fläsk, valnötter, gräddfil, sojasås, konserverat kött och kallt kött. En bra strategi är att få en lista över livsmedel som ska undvikas för hand, eftersom det är svårt att memorera eftersom dessa livsmedel har lite gemensamt.
Undvik de flesta dryckerna
Vatten är det bästa alternativet, och ju mer vatten, desto bättre är att späda ut urinblåsan i urinen. Drycker som bör undvikas inkluderar kolsyrade drycker (läsk, flaska vatten och öl), de flesta viner, kaffe, te och juice. För kaffedrinkare är det en acceptabel substitut att hitta en låg surhet. För tedrycker kan de med svaga örter som inte innehåller aggressiv frukt tolereras. Fruktstansar med päronsaft eller juicepulver är ett annat alternativ att ha en god dryck.
Elimineringsdieten
Vid första anblicken kan tanken att avstå från en mängd olika livsmedel tyckas otänkbar, men när smärtan blir outhärdlig är det dags att prova kosten. Först gör du en lista över tillåtna livsmedel. Ät bara dessa i tre eller fyra dagar, vilket ger blåsan lite tid att läka. Denna lista bör innehålla ris, bröd, päron, mango, mjölk, de flesta grönsaker, ägg, kyckling och köttfärs. Läs noggrant ingredienserna i alla bearbetade eller förpackade livsmedel för att se till att de inte innehåller irriterande ämnen som kaliumsorbat eller artificiella sötningsmedel.
När smärta, frekvens och uppmaning att urinera börjar minska, lägg till bara en eller två nya livsmedel varje dag till kosten varje dag. Känsligheten för varje mat varierar beroende på varje person. Håll en detaljerad dagbok om vilka livsmedel som läggs till och eventuella försämrade symtom. Långsamt, över tiden tolereras många livsmedel, särskilt i små mängder. Att lära sig vilka livsmedel som kan konsumeras utan att orsaka symptom kommer att hjälpa personen med interstitiell cystit att leda ett liv utan smärta.