Innehåll
Det är eftermiddag och du hade bara lunch. Du går till mötet och rummet är varmt och stuffigt. Du kämpar för att hålla ögonen öppna. Det ser inte bra ut när chefen börjar snarka på mötet, så du måste fokusera på att hålla dig vaken. Innan du går till nästa rundbord, kom ihåg några tricks för att försöka undvika att somna.
vägbeskrivning
-
Skriv och ta anteckningar. Att bara vara aktiv hjälper dig att vakna upp. Om folk förväntas delta, var noga med att tala upp och ge sin åsikt.Detta kommer att göra mötet mer intressant om du blir involverad och kommer förmodligen att vara vaken om du lyssnar noggrant.
-
Flytta, om möjligt. Du kanske har en chans att bara göra detta när du talar; Detta ger dig möjlighet att presentera din synvinkel med fysiska och verbala uttryck och gester. Om du kan stiga upp från stolen för att få en drink, kan gå hjälpa dig att återställa din styrka. Stanna inte för ofta för att dra onödig uppmärksamhet.
-
Ta med något att dricka på mötet. Det behöver inte vara en energidryck med koffein. även en flaska färskvatten och uppdatera dig och ge dig något att fokusera på annat än den tråkiga föreläsaren.
-
Ät en lätt lunch. Om du blir mer sömnig vid ett eftermiddagsmöte kan du ha en mycket tung måltid. Prova något lättare till lunch och lämna ett mellanmål på bordet för efter mötet.
tips
- Se till att du får tillräckligt med sömn på natten för att få mycket energi under dagen.