Innehåll
Kokar är hudstötar vanligen från infektionen av hårsäckar. Koka producerar pus tills de blir stora nog att bryta. Skinkorna är en vanlig plats för inflammation, speciellt medialdelen mellan de två delarna. Följ dessa steg för att undvika koka.
vägbeskrivning
-
Stimulera ditt immunförsvar. Det är nödvändigt att dricka mycket vatten, äta hälsosam mat, få tillräckligt med sömn och motion. Brist på sådan vård gör att du är mer mottaglig för att utveckla kokar.
-
Håll dina skinkor rena och torra. Talc kan appliceras på området för att förhindra att det blir för fuktigt. Efter en hård dag eller träning, ta en dusch så snart som möjligt för att torka bort svett. En antiseptisk tvål hjälper till att bättre skydda huden.
-
Använd ett slipmedel eller borste för att rengöra skinkorna under badet. Din hud kommer att exfolieras, vilket minskar risken för hårsäckar och svettkörtlar, som leder till infektioner. Kom ihåg att tvätta tyg eller borsta regelbundet med varmt vatten.
-
Använd bomullskläder, inklusive underkläder, så din hud kan andas. Syntetiska fibrer, som polyester, tillåter inte tillräckligt med luft att nå huden, vilket medför att fukt ackumuleras.
varning
- Undvik missbruk av alkohol och droger, eftersom cirkulationen av toxiner i kroppen kan öka risken att utveckla kokar.
- Dela inte personliga hygienprodukter som lotioner eller badsvampar med andra. Undvik också att använda produkter som petroleumgel eller smutsiga krämer på skinkorna.
Vad du behöver
- Antiseptisk tvål
- Slipmedel eller borste