Innehåll
Peryonie sjukdom är ett tillstånd som orsakar en kurva i penis, mer känd som krumning i penis. Män som diagnostiserats med Peryonie sjukdom har vanligtvis prestationsproblem. krökningen kan hindra erektioner och störa penisens normala funktioner. Detta villkor ger inte bara fysiska men också känslomässiga förändringar. Övningar kan ge förbättringar i funktion, självförtroende och självkänsla.
sträckning
Penissträckningsövningarna hjälper till att bryta plågen av ärrvävnad som bygger upp på ena sidan, som kontraherar musklerna och skapar den gemensamma krökningen av denna sjukdom. Fiberartsvävnad ackumuleras ofta under ytan av huden, vilket orsakar förträngning och åtdragning, blir mycket svår och oflexibel. Håll penis runt huvudet och dra ut penis ur kroppen. Denna övning utförs med den flaccid penis. Dra ut penis så långt det är bekvämt och tills du kan känna kraften vid basen. Sträck ut det i några minuter varje dag.
Jelqs kurva
Rikta penisens kurva genom en gemensam övning som kallas Jelq-kurvan. Börja träningen genom att applicera ett tunt lager smörjmedel på penis och över handflatan. Penis bör vara delvis upprättad för denna övning, men inte fullständigt. Skapa en "OK" -symbol med din högra hand och sakta "mjölka" penis i motsatt riktning av kurvan. Om din penis är krökt till höger, kommer du att "mjölka" till vänster och vice versa. Din vänstra hand ska hålla botten på penis. När höger hand kommer att bli trött, byta händerna och sedan "mjölka" penis med vänster hand medan höger hand håller basen på den. Du bör förstå det ordentligt genom att "mjölka det" med tummen runt sin axel och applicera tryck på den böjda sidan för att hjälpa till att bryta placken. Utför denna övning dagligen, fem till 10 minuter åt gången.
Fitnesscenter
Massage penis in i plackområdet, där kontrakturen ligger. Massage detta område ordentligt, med stretching övningar i massage för ytterligare fördelar. Att bryta plackskiktet är nyckeln till att räkna penis, men det tar tid och tålamod. Öka trycket i krökningen under massage eller stretching. En naturlig lösning för att följa med massage är att använda en matsked olivolja eller två teskedar honung samt mjölk för bästa resultat. Doppa händerna i blandningen och massera ytan av penis när du masserar.
