Innehåll
En infekterad eller bristad bilaga kommer troligen att få dig att känna den värsta magen smärta du någonsin har haft. Och som en magsjukdom är smärta oftast åtföljd av illamående, kramper, uppblåsthet och aptitlöshet. Eftersom smärtstillande medel och andra läkemedel kan maskera eller komplicera blindtarmsbetennande är det viktigt att du kan hantera smärtan själv. Här är några sätt att göra det på ett säkert sätt.
vägbeskrivning
-
Gör ditt bästa för att identifiera smärtan som kommer från bilagan. Eftersom du inte kommer att kunna göra en diagnos ensam, märka om smärtan kommer från det som kallas McBurney-sömmen, som ligger mitt mellan höger midjebens och magen. Att med viss visshet veta att smärtan orsakas av appendicit hjälper dig att ta rätt steg för att hantera det.
-
Ligga på ryggen. I denna position kommer du att kunna minska lite spänningen i din kropp, såväl som i de ömma områdena i buken. Plus, att vara bedridden minskar dina chanser att orsaka mer skada på dig själv.
-
Försök att stanna så still som möjligt. Varje typ av tryck på buken kommer att orsaka smärta att förvärras, så det är viktigt att försöka hålla området isolerat och orörd så att du klarar av smärtan. Dessutom, hosta och nysningar, men ofta oundvikliga, gör smärtan värre, så försök att kontrollera dessa reflexer.
-
Distrahera dig själv. Eftersom det inte rekommenderas att ta mediciner eller enemas för patienter med blindtarmsinflammation, är det bästa du kan göra att försöka bli distraherad. Om smärtan kommer i vågor, fokusera på att nå slutet av dem. Mellan toppar av smärta, titta på tv eller lyssna på mjuk musik för att hjälpa dig slappna av.
tips
- Andningstekniker som är utformade för att underlätta avslappning, som de som praktiseras i yoga eller Lamaze-metoden som används vid födseln, kan hjälpa dig att komma igenom smärtspikarna tills du kan börja behandlingen.