Innehåll
Villkoren som kallas tennisarmbåge är faktiskt en felaktig term.Även om denna sjukdom är förknippad med sneakers, är det inte något unikt för den här sporten. Den repetitiva rörelsen kan orsaka tendinit som är känd som en tennisarmbåge. Simning är en av flera aktiviteter som kan orsaka detta tillstånd. Det är viktigt att lära sig att hantera detta smärtsamma problem och fortsätta i vattnet, speciellt om du gillar att simma.
definition
Tennisbögen är en inflammation i senorna som ligger utanför armbågen, och dess formella namn är lateral epikondylit. Senarna i underarmen är fästa på övre armbenet, humerusen. Som muskelatrofi bildar den en spänningspunkt i armstrukturen, vilket gör att tennisbågen uppträder primärt när man använder aggressivt och upprepade muskler i underarmarna.
Inverkan av simning
Upprepad införing av armen och användning av dessa muskler för att röra sig i vattnet kan orsaka eller förvärra tennisarmbågen. I badmodaliteter, särskilt bakslag, tenderar tendinit att förekomma oftare. Låta armbågsdroppen genom att vidröra vattnet i början och tvinga armen ut kan orsaka att tennisbågen uppträder under denna typ av simning.
återvinning
Det bästa som kan göras för att behandla detta tillstånd är vila, is, komprimering och höjd. Genom att kombinera detta med icke-hormonella antiinflammatorier är det möjligt att återhämta sig självständigt. Men fysisk terapi sessioner eller till och med kirurgi kan behövas om tillståndet inte förbättras efter månader av försök. Också, arbeta med en simning eller tennisspårare för att identifiera eventuella brister i din simning eller tennisbattning för att minimera risken för en ny skada.
Hitta orsaken till problemet
Om du inte tidigare har diagnostiserats med lateral epikondylit, kontakta läkare för att se om symtom som är närvarande överensstämmer med detta. Smärtan kan orsakas av nervbrist eller mikrofraktur i armen. Din läkare kan beställa en röntgen, elektromyografi eller MR för att utvärdera den faktiska orsaken till smärta i armen.