Innehåll
Bunions är de vanligaste klagomålen som anmälts till podiater, enligt Paul Langer, med doktorsexamen i podiatri. Om det inte behandlas ordentligt under de tidiga utvecklingsstadierna kan en bunion (Hallux valgus) utvecklas till ett smärtsamt och försvagande tillstånd för foten. Ett tidigt ingripande hjälper till att förhindra framtida utveckling av bunion eller bunionsmärtor och behovet av operation, bunionektomi.
vägbeskrivning
-
Bunions utvecklas över tiden, och ibland utan smärta, så titta på de fysiska tecknen på en bunion. Tidiga symtom inkluderar höjden av storågen mot de små tårna, inflammation med rodnad och en klump vid basen av tåraförbandet och andra missbildningar som tvingade tum- och tåskarv.
-
Identifiera bunionens svårighetsgrad i förväg för att behandla med hjälp av Manchester-skalan, vilket mäter standardavvikelsen vid metatarsophalangangruppen (MTP) i förhållande till storotonen. Denna skala består av standardfotografier av fötterna i fyra grader Hallux valgus: ingen - deformiteten är mindre än 20 grader; mild - deformiteten är mellan 20 och 30 grader; måttlig - deformiteten är mellan 30 och 50 grader; svår - deformiteten är större än 50 grader.
-
Interagera omedelbart om deformiteten är lätt (mindre än 30 grader) med en flexibel skarpa och utöva fötterna dagligen. Med hjälp av en skena för bunionen stabiliseras metatarsalens båg och drar storån bort från de mindre fingrarna, helst under gång, så korrigeringen av bunionen kommer att ske genom rörelseområdet. Enligt Dynamisk Kiropraktik ska en fot som utvecklar en bunion ha ett bra stöd för den longitudinella mediala plantarbågen och tillåta böjning av den första delen av metatarsalen medan den går. Det amerikanska ortopediska fot- och fotledssamfundet rekommenderar frekventa och enkla fotövningar för att förhindra förhållanden som bunion.
-
Kontakta en läkare innan du använder en bunionskiva om graden av svårighetsgrad är måttlig. För att lindra smärta, använd fästen för fotens fotbåg för att stabilisera metatarsalbenen och en metatarsal kudde för att omfördela trycket från bunionen när du bär skor.
-
Om bunionen är svår, kontakta en läkare om de olika typerna av operation och de därmed sammanhängande riskerna. Om bunionektomi är klar, använd en bunionskiva i postoperativ rehabilitering, och med jämna mellanrum förhindra återkommande bunioner.
förebyggande
tips
- Det amerikanska ortopediska fot- och fotledssamhället rekommenderar inte användningen av höghälsade skor och höga klackar när de stramar tårna och ökar trycket på storågen, vilket väsentligt bidrar till utvecklingen av bunionen. Att bära rundade skor med klackar på högst 2 eller 3 cm i höjd är viktigt för att förhindra att bunion uppträder, oavsett graden av svårighetsgrad.
varning
- Om du ska använda en bunionskiva ska den vara tillverkad av ett utmattningsbeständigt material som kan stödja vikt och tillåta flexibilitet i storågen. Annars finns det stor risk för splittring.
- Diabetiker bör undvika att använda splinter på grund av möjligheten att begränsa blodcirkulationen.