Innehåll
Drowsiness, även känd som hypersomnia, är en stark vilja att sova när du går upp eller under dagen. Det är kopplat till många olika orsaker, vare sig det är psykologiskt, medicinskt och livsstil och kan minskas med förändringar i vanor och ta itu med några grundläggande hälsofrågor.
depression
I vissa människor kan depression, som också kallas klinisk depression eller större depression, orsaka sömnighet och en extrem uppmaning att sova. Människor som är ledsna har också en längre tid av sömnighet när de kämpar med sina känslor. Dåsighet tillsammans med förlust av lust för tidigare njutna aktiviteter och en ihållande känsla av sorg kan indikera depression.
hormoner
Förändringar i hormonnivåer kan orsaka dåsighet, särskilt hos kvinnor. Ändringar i östrogen- och progesteronnivåer, liksom andra hormoner, kan inträffa under premenstruellt syndrom under graviditeten eller efter födseln. En sköldkörtel med låg aktivitet eller hypotyreoidism kan också orsaka dåsighet.
sjukdomar
Många sjukdomar kan orsaka symtom på dåsighet och trötthet i samband med det. Andningsvägar som emfysem och kronisk obstruktiv lungsjukdom kan orsaka somnolens. Andra kroniska sjukdomar, inklusive diabetes, hjärtsjukdomar och cancer kan också orsaka störningen.
mediciner
Vissa typer av mediciner kan orsaka dåsighet som en bieffekt och detta kan störa normal funktion och aktiviteter. Antihistaminer, som Benadryl, som används för att behandla allergier, orsakar dåsighet. Andra mediciner som kan orsaka sömnighet inkluderar antidepressiva medel och analgetika.
Personliga vanor
Personliga vanor eller livsrutiner kan orsaka överdriven sömn när det inte finns någon uppenbar medicinsk orsak till situationen. Att stanna upp sent och inte få tillräckligt med sömn är en vanlig orsak till dåsighet. Att göra flera skift på jobbet, arbeta flera timmar i taget och ha intensiv fysisk aktivitet kan också leda till dåsighet.
Sömnstörningar
Sömnproblem som orsakar svårigheter att somna, sova eller gå in i de djupa sömnstadierna kan orsaka dåsighet under dagen.Sömnlöshet, oförmåga att somna eller sova i flera dagar eller mer kan uppträda hos barn och vuxna. Andra sömnstörningar kan orsaka dåsighet, inklusive narkolepsi, sömnapné och rastlös bensyndrom.