Hur man använder linfrö istället för ris i kompressor

Innehåll

vägbeskrivning
tips
varning
Vad du behöver

Rispåse är till hjälp för att lindra trötta eller ömma muskler. Vävnadssäckarna fyllda med ris behåller värme eller kyla, och används som kompressor som formar sig i kroppen. Du kan använda linfrön istället för ris för ännu bättre resultat. Linfrön är mindre än riskorn, så väskan passar bättre mot din kropp och på grund av det höga oljeinnehållet i linfrön - 30 till 40% - kommer din väska att värma upp snabbare och kommer att behålla värmen längre.

vägbeskrivning

Använd linfrön i stället för ris i kompressor (Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)

Vik tyget i halva och skär det i den form du vill ha för din väska, så att du har två identiska tygstycken. Kom ihåg att klippa storleken 2 cm bredare än vad du vill ha den färdiga produkten på grund av en 1 cm sömstillägg. Rispåse är vanligtvis rektangulära, men du kan göra dem i vilket format som helst, beroende på vilken del av kroppen du tänker använda dem på. Till exempel kan du göra en böjd form för nacken, en längre rektangel för nedre delen eller ett litet torg för handleden.
Sy de två bitarna av tyg tillsammans med de högra sidorna ihop och lämna minst 7 cm öppning för att fylla på påsen senare. Justera din symaskin med smala stygn, så det lilla linfröet kommer inte att kunna fly mellan stygnen. Vänd påsen på höger sida och stryka sömmarna.
Sätt in en tratt i väskans öppning. Häll linfrön i trakten tills du fyller halva påsen. Linfrön bör ha gott om plats för att röra sig in i väskan och passa in i kroppen. Om väskan är för full, kommer den att fungera mer som en boll än en anpassningsbar kudde.
Vik kanterna på öppningen ner i en 1 cm hylsa och håll den med stiften. Stäng påsen med en synlig söm. För en bättre finish kan du använda den synliga sömmen i väskan genom att ta linfrön ut ur skopan när du syr.
Värm din linfrö väska i mikrovågsugnen var 10: e sekund. Detta skiljer sig från rispåse, som kan värmas upp i 2 till 3 minuter åt gången. Men linfröna, med högt oljinnehåll, skulle brinna med denna behandling. Kontrollera påse temperaturen efter 10 s, och värma ytterligare 10 s om det inte är tillräckligt varmt. Fortsätt värma påsen var 10: e s tills den önskade temperaturen är uppnådd. Om du vill ha påsen för att behålla förkylningen, lägg den i en plastpåse och sedan i frysen i ca 15 minuter innan du använder den.