Hur man mjukar rynkor ovanför knä

Innehåll

vägbeskrivning
Daglig rutin
Vad du behöver

Rynkor är en naturlig del av åldrandet Men många tycker att de är ganska obehagliga och försöker desperat att eliminera dem. Även om rynkor kan vara svåra att radera efter att de redan har utvecklats, finns det några tekniker som kan användas för att mildra den drabbade huden. Om du har utvecklat rynkor på huden ovanför knäna, bör några enkla steg hjälpa till att minska dem och uppdatera hudens utseende.

vägbeskrivning

Ta hand om dina knän innan rynkor visas (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Daglig rutin

Tillbringa en skrubb på huden över knäna varje dag under badet. Använd en borste, badborste eller exfolierande grädde för att massera huden i en cirkelrörelse. Använd exfoliering, använd starka, men mjuka rörelser. För bästa resultat, ägna dig åt varje knä i minst två eller tre minuter. Exfoliera huden över knäna tar bort det ytliga skiktet av döda hudceller och utsätter slutligen de yngre cellerna som låg under.
Applicera en intensiv fuktkräm på huden ovanför knäna efter badning. Håll en pot fuktkräm i badrummet. Så fort du lämnar badet, torka området försiktigt med en handduk. Gnugga inte huden, tryck lätt på handduken tills den är torr. Beakta regionen med en generös mängd fuktkräm medan huden fortfarande är lite fuktig, eftersom det bidrar till att behålla fukt. Välj fuktkräm enligt önskemål. För bästa resultat, applicera morgon och kväll.
Tie långa, rena bitar av bomullstyg runt knäna för att hålla fuktkrämens gnidning på arket medan du sover. Du kan bära långa strumpor eller helt enkelt klippa en gammal skjorta för att göra tygremsor.
Ta med knäövningar till din dagliga rutin. Bensträckor är en effektiv övning för att mjuka rynkor över knäna. Om du har tillgång till en bensträckningsmaskin i gymmet, gör minst två till tre sektioner av 15 reps per dag. Om inte, sträcker benet sig hemma. Använd shin guards och sitta på en stol eller bänk. Gör minst två till tre sektioner av 15 repetitioner, höja och sänka benen tätt. Yoga och Pilates träningsprogram är också extremt effektiva för att bibehålla starka och flexibla knän.
Passera solskyddsmedel, med en lägsta SPF på 30, på huden runt knäet innan du utsätter dig för solen. Trots att många människor är försiktiga när de passerar solskydd på sitt ansikte och händer, glömmer de flesta av sina ben. Solskador är dock en viktig faktor för utseendet av rynkor på huden i alla delar av kroppen.
Håll en välbalanserad diet för att förbättra din huds totala hälsa. Försök att få en kost rik på frukt och grönsaker, mjölkprodukter och fullkorn. Undvik kalori och fet mat. De vitaminer och mineraler som konsumeras genom att äta förbättrar inte bara din hälsa som helhet, utan också håller huden smidig och hälsosam.
Överväg att göra en plastikkirurgi för att ta bort rynkorna ovanför knäna. En mängd olika kosmetiska procedurer är tillgängliga för att mjukna huden i denna region, såsom ansiktslyftningar och Botox-injektioner. Tala med en sjukvårdspersonal för att avgöra vilket kosmetiskt förfarande som är bäst för ditt specifika tillstånd.