Innehåll
Halsinflammation kan orsakas av bakterier eller virus. De flesta inflammationer behöver inte medicinskt ingripande och de försvinner inom två eller tre dagar. Här är några tips för att göra att inflammationen försvinner ännu snabbare.
Steg 1
Tänk på orsaken: en sjukdom som går runt på kontoret, uppmuntrar eller kanske något mer allvarligt, som faryngit.
Steg 2
Ta ett smärtstillande medel för att minska inflammation; aspirin, acetaminophen eller ibuprofen för en vuxen, eller acetaminophen eller ibuprofen för barn, som rekommenderas av din läkare.
Steg 3
Sug hals sugtabletter om du är vuxen, särskilt de som innehåller mentol, bensokain eller fenol, som gör att halsen blir bedövad. Zink pastiller kan också hjälpa. Barn ska suga på mynta eller mynta.
Steg 4
Gurgla med munvatten med mynta eller saltat vatten.
Steg 5
Spraya en halsspray som innehåller sovmedel direkt i botten av halsen, om du är vuxen.
Steg 6
Borsta tungan. Ibland kan du ta ont i halsen när du tar bort ansamlingen på tungan.
Steg 7
Tvätta din tandborste med munvatten mellan borstningarna för att döda bakterier.
Steg 8
Drick mycket kalla drycker. Försök att fylla ett glas i mitten med krossad is; häll sedan fruktjuice över isen. Låt blandningen sitta i 10 minuter, lägg ett sugrör i glaset och börja suga långsamt och låt saften vila i en minut längst ner i halsen.
Steg 9
Tillsätt lite fukt till din miljö med en luftfuktare eller förångare, eller stanna längre i duschen eller badet med mycket ånga.
Steg 10
Ät mjukare eller flytande mat, särskilt glass och kycklingsoppa.
Steg 11
Undvik cigarettrök och andra luftburna irritationer.