Innehåll
Huvudvärk är ett mycket vanligt problem som drabbar människor i alla åldrar. Detta är den vanligaste typen av smärta hos barn och ungdomar och drabbar också regelbundet ungefär en tredjedel av vuxna. Att veta orsakerna till huvudvärk kan hjälpa dig att minska risken för att få en.
Spänningshuvudvärk
Dess vanligaste form är den så kallade spänningen, vars symtom är smärta eller tryck på båda sidor av huvudet, samt obehag i tinningar, nacke och nacke. Enligt webmd.com tror experter att en variation av neurotransmittorer, orsakad av stress, är den främsta orsaken till denna typ av lidande.
Direkta orsaker
Orsakerna som är direkt relaterade till spänningshuvudvärk är ofta aktiviteter eller händelser som orsakar stress. Som ett resultat är de bästa sätten att förhindra dem att undvika, om möjligt, stressiga situationer eller lära sig att hantera dem när de är oundvikliga. Försök att äta och sova vid regelbundna tider, bibehålla god hållning, träna regelbundet och undvik att anstränga din syn.
Huvudvärk orsakad av hästsvans
Enligt forskare Stephen Silberstein, chef för Jefferson Headache Center vid Thomas Jefferson University i Philadelphia, kan långt, hårt hår orsaka huvudvärk. Studier tyder på att huden i hårbotten, ansiktet och öronen ofta är mycket känslig. Därför kan tungt hår, täta hästsvansar, snäva hattar, pannband och till och med tunga örhängen orsaka spänningshuvudvärk på grund av irritation av bindväv i dessa områden. Försök att använda en lösare hästsvans eller överväga att klippa håret om smärtan fortsätter.