Innehåll
Hypotyreoidism uppstår när sköldkörteln inte producerar tillräckligt viktiga vissa hormoner. Symtomen inkluderar trötthet, håravfall, ökad känslighet för kyla, heshet, viktökning, muskelsvaghet, ledvärk och stelhet. Du bör arbeta med din läkare för att identifiera de sköldkörtelhormoner du behöver ta, men växtbaserade tillskott i form av te hjälper till att lindra dina symtom.
Användbara teer för hypotyreos
Prova varmt te om du har menstruationsproblem, som ofta är förknippade med hypotyreos och som också kan hjälpa till med infertilitet. Cayennepeppar kan hjälpa till med blodcirkulationen, vilket kommer att lindra kalla extremiteter, vanligt vid hypotyreos. Om du inte hittar färdigt cayennepeppar, förbered det med 1/4 tesked pulver i ett glas destillerat vatten eller 10 eller fler droppar cayennekoncentrat i ett glas vatten. Om du kämpar med viktproblem kan oolong, ginseng och grönt te öka din ämnesomsättning. Grönt te har också antioxidanter som hjälper till att öka immunförsvaret och kan hjälpa till med håravfall, även om studier inte är avgörande. Att dricka kamomillte dagligen kan hjälpa till att sänka blodsockernivån och förhindra diabetes. Kanel te kan öka hjärnans funktion, minne och hjälper till att sänka kolesterol- och blodsockernivån. Yerba Mate, ett örtte som kommer från Sydamerika, har mindre koffein och är mer näringsrikt än te eller kaffe och kan vara energigivande utan biverkningar.För sömnstörningar orsakade av hypotyreos, prova skalle eller valerianrotte. För att göra skullcapte, infundera 2 teskedar torkade löv i 1 kopp kokande vatten i 10 till 15 minuter och sila. För att förbereda valerian te, doppa 2 teskedar hackade och torkade rötter i 1 kopp kokande vatten i 8 till 12 timmar och sila. Andra örter som kan öka blodcirkulationen, vakenhet och immunförsvar inkluderar astragalus, echinacea, ginkgo, kardborrerot, maskros och rödklöver. För att göra te av någon av dessa örter, doppa 1 till 3 teskedar torkade örter eller rötter i 1 kopp kokande vatten i 5 till 15 minuter innan du silar.
Te att undvika
Undvik citronmeliss te om du lider av hypotyreos och tar mediciner, eftersom det kan störa läkemedel. Likaså kan fenugreekte förändra balansen av sköldkörtelhormon i kroppen. Många holistiska terapeuter rekommenderar te som innehåller tång, men det finns kända biverkningar av jodtoxicitet som kan leda till onormala sköldkörtelfunktioner och onormala hormonnivåer. Ta inte örtte om du är gravid utan att först rådfråga din läkare. Acteia har till exempel rapporterats orsaka livmoderstimulering och kan inducera abort eller för tidig förlossning i stora doser.