Hur man lagar ett grillat kycklingbröst som är fryst

Innehåll

vägbeskrivning
tips
varning
Vad du behöver

Breaded chicken är ett bra och snabbt mellanmål för vilken tid på dagen som helst. För att maten ska vara friskare kan du steka den istället för att steka den. Ugns tiden och temperaturen varierar beroende på kycklingstyckets storlek. Om du köper den här maten i snabbköpet förklarar förpackningen vanligtvis hur man förbereder det. följ instruktionerna korrekt. Du kan också förbereda din egen brödad kyckling och frysa rester för senare användning.

vägbeskrivning

Den grillade kycklingen är ett bra mellanmål (nuggets bild av Silvia Bogdanski från Fotolia.com)

Förvärm ugnen till 200 °.
Ta bort kycklingbitarna från behållaren där de lagrades. Om din frusna kyckling är förkokt behöver du inte tina den innan du bakar.
Smörj bakfatet med olivolja, så att kycklingen inte klibbar fast.
Lägg bitarna i bakfatet. Se till att du inte lägger en bit ovanpå den andra, eftersom de inte lagar sig ordentligt. Om mängden kyckling är stor, använd mer än en bakfat.
När ugnen är vid rätt temperatur, sätt bakskålen på mittstället. Baka nuggets i 10 till 15 minuter, vrid dem på halva tiden. Om du vill kan du använda en timer för att ställa in minuter. Breaded kycklingbröst, baka i 15 till 20 minuter, och vrider också bitarna på halva tiden. Kycklinglår och överskott kommer att kräva mer ugnstid. Baka i 30 till 35 minuter, vänd halvvägs.
Ta bort kycklingen från ugnen. Med kniven skär du en av bitarna i halva, squish med gaffeln och rör i mitten för att se till att det inte är kallt, om det är, ta bakplåten tillbaka i ugnen och baka i ytterligare fem eller sju minuter. Om din kyckling fortfarande är med benen skär du en bit i den tjockaste delen för att försäkra dig om att den är väl kokad.
Placera bakfatet på spisen eller annan yta som tål värmen. Låt det svalna i tre till fem minuter. Servera omedelbart.

tips

För en näringsrik måltid, servera den panerade kycklingen med bakade eller stekt potatis, naturlig yoghurt som en sås och olika grönsaker.

varning

Var försiktig när du kontrollerar kycklingens matlagning. Använd alltid kökshandskar vid upptagning av bakfatet. Var noga med att stänga av ugnen efter att förberedelsen är klar.