Innehåll
I situationer med självförsvar är en svep ofta en rörelse för att avsluta kampen. Motståndarens balans tas bort och han kommer inte att kunna göra någonting förrän han täcker det, vilket ger dig en möjlighet att ge ett förödande slag. Kämpar älskar svep eftersom det är en enkel möjlighet att tjäna poäng.
Frontkrypare
Steg 1
Se möjligheten. Sopningen fungerar bäst när din motståndare har ett ben framåt och hans vikt placeras delvis på den. Låt dig inte luras av en förklädd kattställning, där ett ben är framåt, men din motståndares hela vikt ligger på bakbenet - det här är en fälla som är utformad för att föra dig närmare, innan du ger en frispark .
Steg 2
Gå framåt, inom räckhåll för din motståndare. Du kan göra det enkelt genom att kasta ett slag medan du rör dig, vilket tvingar din motståndare att blockera.
Steg 3
Placera foten framåt, nära din motståndares främre fot. Tummen ska nästan röra motståndarens häl. Lämna inte för mycket utrymme mellan din fot och motståndarens eller han / hon kommer att märka slaget.
Steg 4
Skjut foten mot ditt andra knä i en välvande rörelse och slå motståndarens fot under fotbenet medan foten fortfarande ligger på golvet. Använd din fot för att lyfta din motståndares fot från golvet.
Steg 5
Applicera slaget. Din motståndare kommer att svänga med armarna för att återfå balans och inte falla, vilket lämnar huvudet och torso oskyddad.
Bakre sökrobot
Steg 1
Penetrera din motståndares försvar. Detta görs lättast med en grapplingsteknik som immobiliserar din motståndare tillräckligt länge för att du ska kunna gå framåt medan dina höfter är i kontakt.
Steg 2
Flytta din främre fot bakom din motståndares bakre fot. Det ska vara högerfoten bakom motståndarens högra fot (eller vice versa), så att du är lite avlägsen från din motståndare och skyddar mitten av din kropp. Din häl bör vara i kontakt med din motståndares.
Steg 3
Anta en frontal hållning. Utan att lyfta foten från golvet, skjut den plötsligt bakåt tills den är den bakre foten på en främre hållning. Din motståndares ben kommer att lyftas från marken och han kommer att avväpnas.
Steg 4
Ta din motståndare till marken. När den är ur balans kan du släppa den och släppa den. Eller så kan du fortsätta och sänka dig själv under motståndaren och ge en armstång medan du slår i huvudet eller revbenen. Du kan också välja att svepa och då är din hållning i en vinkel från din ursprungliga position, så att du kan snurra och kasta din motståndare.