Hur man gör ett löpband

Författare: Vivian Patrick
Skapelsedatum: 12 Juni 2021
Uppdatera Datum: 15 November 2024
Anonim
Hur man gör ett löpband - Hälsa
Hur man gör ett löpband - Hälsa

Innehåll

Vissa människor väljer att byta löpbandstäck en gång om året, precis som en del av den utökade garantin. Men när det köps utan denna garanti och kortet måste bytas ut på grund av deformitet, sprickor eller andra skador, är det möjligt att göra ditt eget med vissa material och lite ansträngning. Det enda undantaget är om den är gjord av metall; så, om du inte har kunskapen att klippa den här typen av material, bör tillverkaren kontaktas för att möjliggöra köp av ett nytt.

Steg 1

Köp en 1 cm standard AC-plywood och något större än löpbandets däck.

Steg 2

Koppla bort löpbandet från uttaget.

Steg 3

Ta bort motorkåpan genom att skruva loss skruvarna som håller fast den på spårkroppen med en Philips-skiftnyckel.


Steg 4

Minska bältesspänningen genom att vrida spänningsjusteringsskruvarna moturs eller med justeringsknappen, om utrustningen har en.

Steg 5

Ta bort en av sidoplåtarna genom att ta bort skruvarna som håller den på plats med en Philips-skiftnyckel.

Steg 6

Ta bort remmen från den främre rullskivan genom att placera skruvmejseln mellan remskivan och remmen, rotera rullen och tvinga remmen ur delen.

Steg 7

Ta bort fästena som håller den främre rullen och skjut den av remmen.

Steg 8

Skjut det bakre rullbältet.

Steg 9

Ta bort däcket genom att ta bort skruvarna som håller träskivan på plats med en insexnyckel.

Steg 10

Placera det nya plywoodarket på golvet och lägg det gamla däcket ovanpå. Utför mätningarna och markera skruvhålens placering med en penna.

Steg 11

Kapa plywood med en cirkelsåg och borra 5 mm hål för skruvarna med en borr. Använd sedan en slipdyna för att släta "A" -ytan och kanterna på plywood.


Steg 12

Täck "A" -mönstrets sida med tre lager klarlack, ett lager i taget, vilket ger dem tillräckligt med tid för att torka innan du applicerar nästa.

Steg 13

Använd fin stålull för att polera ytan, rengör den och applicera ett milt lager smörjmedel på ovansidan av plattan.

Steg 14

Placera det färdiga däcket på mattan och säkra det på plats med skruvarna.

Steg 15

Placera remmen på valsarna och den främre valsen på plats.

Steg 16

Fäst sidoplåten och motorkåpan på spåret med Philips skiftnyckel.

Steg 17

Justera remmen och sätt tillbaka remmen i uttaget.