Innehåll
En ileostomi är ett förfarande där en kirurg bygger en artificiell anus, vilket gör att avfall kan lämna kroppen genom ett hål i bukväggen. Detta kan leda till matsmältningsproblem som kan öka efter en serie sjukdomar, såsom Crohns sjukdom eller kronisk IBS. Ibland är emellertid ileostomi omvänd, antingen genom att välja patient eller genom medicinska rekommendationer. I sådana fall kan följa en specifik koststrategi hjälpa kroppen att justera sig själv.
Allmänna guider
Undvik att överbelasta kroppen med stora måltider, samtidigt som matsmältningskanalen vänjer sig vid att fungera igen som tidigare. För att göra detta, håll dina måltider små och regelbundna, med jämna mellanrum mellan dem under dagen. Att äta var tredje eller fjärde timme, totalt sex måltider, är en bra start. Förstå att du ska äta samma mängd och samma typ av mat i dem alla. Ät med andra ord inte en traditionell frukost och ät ett äpple efter några timmar och ersätt det med en fullständig måltid. I allmänhet innebär en måltid att man konsumerar en proteinkälla, frukt eller grönsaker, lite hälsosamt fett och eventuellt inklusive några fullkorn.
Sammansättning av makronäringsämnen
Håll dig på en diet rik på proteiner och kolhydrater medan du håller ditt fettintag till ett minimum. Fett är vanligtvis svårt för kroppen att smälta, vilket ökar sannolikheten för att måltiden snart blir en snabb resa till badrummet. Kroppen behöver dock en lägsta koncentration av fett för att fungera korrekt, så se till att minst 25 till 30% av de dagliga kalorierna kommer från friska (och vissa mättade) omättade fetter för att säkerställa att kroppen kan utföra uppgifter maximalt. Bra exempel på omättade fetter inkluderar olja, fiskolja, mandel och nötter. Tillsammans med fetter, konsumera mycket fiber (minst 20 till 30 g per dag), eftersom detta kan hjälpa till att jämna ut matsmältningsprocessen. Dela upp ditt fiberintag jämnt och helst hela dagen.
Trigger mat
Undvik kryddig mat, alkohol, koffein, mejeriprodukter och bearbetade livsmedel. Dessa är kategorier av föremål som irriterar mag-tarmkanalen. Tillsammans med dessa livsmedel är det troligt att flera händelser utlöses och bör undvikas efter ileostomi-omvändningen. För att definiera dem, håll en dagbok under de första månaderna efter operationen. Med tiden kommer detta att tillåta dig att isolera föremål som är särskilt obehagliga och eliminera dem från kosten.