Innehåll
Herpes zoster, populärt känd som bältros, är en sjukdom som orsakas av samma virus som orsakar vattkoppor hos barn. Med åldern kan det försvagade immunförsvaret leda till sjukdomens återuppkomst, som uppträder i form av utslag som orsakar nervsmärta och hudirritation. Om du visar tecken på sjukdomen är det bra att göra några ändringar i din kost omedelbart. Konsultera en läkare innan du gör några drastiska livsmedelsförändringar.
Vad du ska ta bort från menyn
Herpes zoster kan bli upphetsad eller förvärras av dramatiska känslomässiga förändringar. Det finns många livsmedel som får våra känslor att fluktuera, så de bör tas bort från menyn omedelbart. Livsmedel med bearbetade sockerarter och andra kolhydrater tenderar att orsaka blodsockertoppar och bör ersättas med mer naturliga sockerarter, såsom frukt. Alkohol är depressiv och försvagar immunförsvaret; dessa två egenskaper kan skapa kaos i en kropp som försöker bekämpa herpes zoster - samma kan sägas om kaffe och cigaretter. Extremt fet mat, snabbmat och stekt mat bör också tas bort. Om du kan göra dessa små förändringar kommer din kropp att kunna bekämpa sjukdomen mycket bättre.
Vitaminrika livsmedel
Lägg sedan till några av följande livsmedel i din diet; de är rika på vitaminer och mineraler som kan hjälpa till att lindra sjukdomen. Vitaminerna A och C är antioxidanter som hjälper kroppen att hantera cellskador och ger en bättre miljö för läkning. Vitamin A finns i aprikoser, mango, sötpotatis, fisk och ägg. C-vitamin kan läggas till kosten med röda och gröna paprika, avokado, apelsiner, lök och jordgubbar.Selen är ett mineral som hjälper till att läka och återställa huden i kombination med linolja och lysin, som är en aminosyra. Öka ditt selenintag med paranötter, fullkorn, fjäderfä, lax och hummer. Vitaminer B12 och folsyra är fördelaktiga, eftersom de skyddar nerverna och läker täckningen som täcker dem. Vitamin B12 finns i magert kött, blåost, krabbor och mjölk. Folsyra finns i cariocabönor och vita bönor, rosenkål, brunt ris, svamp, linser och dadlar.
Kompletterande örter
Det finns många naturläkemedel som du kan inkludera i din kost för att hjälpa till med bältros. Användning av ren aloe vera gel tillsammans med vitamin E-olja ger omedelbar lindring när den appliceras lokalt på hudutslag. Följ med kompletterande örter, såsom echinacea och hydraste, som har stora antivirala och antibakteriella egenskaper. Passionsblomma är ett naturligt lugnande medel som hjälper till att behandla bältros eftersom det lugnar nerverna och minskar stressen som kan följa med en herpesattack. Dessutom lindrar det en del av smärtan. Om du följer alla stegen ovan är det stor chans att symtomen på sjukdomen kommer att förbättras kraftigt inom några dagar.