Hur man lär sig dribbling till åttaåriga fotbollselever

Innehåll

vägbeskrivning
Vad du behöver

Dribbling är en av de mest grundläggande färdigheter som bör läras till fotbollsspelare. Det handlar om att leda bollen i rymden, avleda från motsatta spelare för att attackera eller behålla bollinnehållet. Att undervisa dessa färdigheter till yngre spelare är viktigt, för ju snabbare de lär sig desto bättre blir de.

vägbeskrivning

Barn dribbling en annan (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Börja utan tryck. Spelare behöver lära sig att manipulera bollen naturligt. Låt dem röra sig fritt i ett område, vilket leder bollen med sidan av deras klämmer, vänster fot och högra fot. Lär dem att använda utsidan och insidan av fötterna för att ändra riktningen av bollen. Sedan jobba med att använda fotsulorna för att stoppa bollen och ta tillbaka den.
Använd kottar för att skapa lätt tryck. Låt spelarna dribba bollen genom en serie koner, från raka rörelser till zigzags. Detta skapar ett element av tryck som inte involverar riktiga spelare. Sätt konerna från varandra för 4,5 m och minska utrymmena när spelarna förbättras. Visa specifik dribbling av kottar, till exempel skärning, dragning och skärning.
Öva 1x1 spel. Detta kommer att utveckla en spelares förmåga att dribba en angripare eller behålla bollen. Låt spelarna byta riktning under press, dribba närmarande försvarare och dodge de försvarare som kör på deras sida. Detta bidrar till att utveckla situationsmedvetenhet i 1-till-1-spelmoment. Upprätta en målpunkt för spelaren att utveckla målsparken under dribban.
Practice 4x4 flyttar för att utveckla lagdribbling. En 4x4-inställning är ett bra sätt att undervisa dribbling till 8-åringar. Montera in-line-rörelser där poängen görs för att dribba över en bottenlinje för att hålla fokus på dribban. Det finns inget behov av att expandera lag bortom 4x4, så försök att skapa spel där attackerare och försvarare måste dribba en spelare innan de kan sparka bollen in i målet för att utveckla skickligheten.
Träna spelarna på dribblingens mekanik. Rörelserna och hållningarna inkluderar små handen, en beröring vid varje steg, den rätta foten på bollen, huvudet uppåt för att se fältet, rörelse i rymden, tricks och mockrörelser för att lura försvarare.