Innehåll
- Inledande faktorer att överväga
- Cirkulationsproblem
- Neurologiska problem
- Kontakta en läkare för att identifiera problemet
Bilens dvärg kan orsakas av ett antal olika faktorer. Om obehag känns primärt under träning, finns det några saker som bör beaktas. Även om det är möjligt att obehaget helt enkelt orsakas av dåligt passande skor, kan problemet också vara cirkulations- eller neurologiskt.
Inledande faktorer att överväga
Det första du bör tänka på är om du har på dig skor som passar dina fötter ordentligt. Skor som får trånga i specifika områden kan minska cirkulationen, vilket leder till obehag eller domningar i extremiteterna. Om dina fötter och anklar svällde utan uppenbar anledning, kan de skor som passar bekvämt före nu klämma på foten. Undersök snören och insidan av alla skor du bär regelbundet. Kontrollera eller ens byt ut dina träningsskor.
Övervaka hur du går eller kör. Om din häl inte går hela vägen till golvet med varje steg sätter du på tårna. På samma sätt tar kvinnor som bär klackar en dubbel risk på grund av sina täta skor och den olika rörelsen i vandringen. När tårna känner kroppens vikt under en tid löper de risken att förlora cirkulationen.
Cirkulationsproblem
Om du har tagit bort dina skor eller går som orsaken, är nästa hälsa som ska övervägas. Diabetes kan vara en viktig orsak till fotdomlighet. Även om du inte är diabetiker är det viktigt att du testar din blodsockernivån omedelbart. Om du är diabetiker, se då en läkare snabbt; diabetisk neuropati och nervskada bör alltid tas på allvar.
Dålig cirkulation på grund av hjärtsjukdom är också en möjlighet. En läkare kan utföra test för att avgöra om blodflödet är en faktor i domningar. Övningen i sig kan vara farlig om det finns ett cirkulationsproblem.
Neurologiska problem
Flera typer av neuropatier kan orsaka stickningar och domningar i extremiteterna:
Sensoriska neuropatier har vanligtvis en gradvis inverkan och är förknippade med stickningar, smärta och ömhet. Motor neuropatier kan leda till försvagning av extremiteterna, medan autonoma neuropatier oftast åtföljs av mer allvarliga symtom som diarré eller yrsel. I svåra fall av någon av dessa neuropatier kan gå eller sova vara svårt.
Det är oerhört viktigt att konsultera en läkare för att kontrollera något av dessa problem.
Kontakta en läkare för att identifiera problemet
Det finns många andra möjliga orsaker till bilaterala domningar i fingrarna under en övning. Brister i vitaminer, såsom B-12, eller närvaron av vissa giftiga kemikalier, såsom arsenik eller kvicksilver, är också möjliga orsaker. Glandulära och metaboliska problem, såväl som kolesterolnivåer, kan betraktas som riskfaktorer. Det är oerhört viktigt att göra en tid med läkaren för att säkerställa att du har en bra hälsa.
Undersökningar för var och en av dessa möjliga orsaker kan utföras för att identifiera den sanna orsaken till din sjukdom. Även om nummenhet sjunker efter att ha justerats i dina skor eller på promenad, ska du fortfarande berätta för din läkare. Många av dessa villkor är allvarliga och kan utgöra en risk för dödsfall, så det är inte klokt att ignorera problemet.