Innehåll
Levern är en mycket viktig del av kroppen. Det är kroppens filter, och dess syfte är att rena blodet av toxiner. Flera faktorer kan orsaka dess obstruktion. Om din kost är rik på raffinerad mat, alkohol och receptbelagda läkemedel, fungerar din lever förmodligen inte lika bra som det borde. De två största sjukdomar som påverkar levern är cirros och hepatit. Bedöm hur din kropp arbetar för att se om du behöver ge din lever renlighet och lite mer omsorg.
vägbeskrivning
-
Lägg märke till tonen i färgen på din hud. Om du är normal, inte gråaktig, grönaktig eller gulaktig, är din lever intakt. Om blåmärken uppträder lätt och snabbt kan det vara dags att göra en medicinsk möte.
-
Kontrollera din vikt Levern är ansvarig för omvandlingen av tyroxin till triiodotyronin (sköldkörtelhormoner). Denna funktion förblir intakt om du kan behålla en hälsosam vikt, har ingen kronisk trötthet och har ett gott minne.
-
Håll koll på kroppens regelbundenhet. Levern producerar gallsalter som blandar alla fetter, inklusive fettlösliga vitaminer, så att de kan absorberas ordentligt i kroppen. Regelbundna matsmältningsmönster indikerar att denna funktion fungerar korrekt.
-
Utför en lever rensa eller söka läkarvård om du märker gulning av ögonens vita, viktminskning och aptit, sömnproblem, trötthet, blåmärken eller svullnad i magen. Det här är tecknen på att din lever är i allvarliga problem och behöver omedelbar hjälp.
Hur man vet om levern fungerar korrekt
tips
- Ät en kost rik på färsk frukt och grönsaker och håll dig borta från raffinerad mat.
varning
- Undvik direkt och indirekt kontakt med kemikalier som bekämpningsmedel.