Innehåll
- Styrka, uthållighet, fart och energi
- Energi i cyklisk sport
- Energi i acyklisk sport
- Kombinerad acyklisk sport
Cykliska sporter är de där en enda rörelse upprepas flera gånger, till exempel paddla, springa eller pedalera en cykel. Acykliska idrott är de där varje åtgärd kräver en annan slags rörelse, snarare än att upprepa samma rörelse i en cykel. Fighting, fäktning och gymnastik är exempel på acyklisk sport.
Styrka, uthållighet, fart och energi
Atletiska färdigheter kan definieras med avseende på förmågan att utöva kraft, att upprepa en aktivitet under en lång tidsperiod (motstånd) eller att snabbt utföra en åtgärd. Energi är en kombination av hastighet och styrka - det är förmågan att utföra en åtgärd mot motstånd med en plötslig rörelse. De flesta sporter kräver olika resurser från de involverade idrottarna, och betonar en av dessa färdigheter mer än andra och kräver vanligtvis en bra kombination av kompetens inom två av dessa områden.
Energi i cyklisk sport
Cykliska sporter som långdistanslöpning definieras främst av motstånd snarare än av energi, men det betyder inte att energi inte är en viktig faktor. Eftersom det är en kombinerad effekt av starkt utvecklad styrka och hastighet, måste en löpare uthållighet ha båda kvaliteterna att vara snabbare än konkurrenterna. Rodd är en annan cyklisk sport där motstånd är den största färdigheten, men med energi (förmågan att spränga en handling i början av loppet) är det också viktigt. Sammantaget är energi av sekundär betydelse för cykliska sporter, men det är fortfarande en viktig faktor.
Energi i acyklisk sport
Många populära sporter är acykliska, vilket innebär att de kräver komplexa handlingar och rörelser som inte upprepar sig i en cykel. Basket, fotboll, volleyboll och kampsporter kräver olika typer av energi. Kampsport kräver exempelvis en starkt utvecklad reaktionskraft, som är förmågan att sätta dig på ett visst ställe och flytta sig explosivt från den positionen till en ny utan att stoppa. Volleyboll kräver acceleration och reaktionskraft, vilket är möjligheten att nå toppfart så fort som möjligt. Fotboll kräver initial energi, acceleration och reaktionskraft.
Kombinerad acyklisk sport
Sport som alternerande cykliska och acykliska aktiviteter kallas "kombinerad acyklisk" sport. När en polvalvsmästare till exempel kör till baren körs cyklisk aktivitet, men följs omedelbart av acyklisk hoppaaktivitet. Det kan krävas flera olika typer av energi för detta, inklusive inledande energi, accelerationskraft under cyklisk fas och energi att hoppa under den acykliska fasen. Varken sport kräver samma kombination av energityper, vare sig cykliska, acykliska eller cykliska kombinerade.