Så här introducerar du korn till barnens diet

Innehåll

vägbeskrivning
varning
Vad du behöver

Vid sex månaders ålder behöver din baby mer järn och zink än vad som finns i bröstmjölk. Din aptit kommer inte längre att vara nöjd med bröstmjölk eller flaska. Vid denna tidpunkt är du redo att introducera fasta livsmedel. Korn, i form av spannmålsprodukter, är ofta de första fasta livsmedel som erbjuds för spädbarn. Med tanke på de hälsofördelar de erbjuder, särskilt hälsosamma kolhydrater, är de ett utmärkt val som barnets första fasta mat.

vägbeskrivning

Korn är ett utmärkt val för barnets första fasta mat (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

Se om din baby är redo att börja äta fast mat. De flesta barnläkare är överens om att barn har ett ganska moget matsmältningssystem för att börja äta fast mat mellan fyra och sex månader. Mayo Clinic rekommenderar att när din baby håller huvudet upprätt, sitta upp självständigt och visa intresse för vuxna livsmedel, kan han vara redo för att du ska börja komplettera din kost med fasta livsmedel. Rådfråga din barnläkare innan du ändrar din diet.
Blanda en matsked av järnstärkt spädbarnsädling med ca 5 matskedar varm, matsmjölk eller mjölkpulver. (Många mödrar börjar med risflingor eftersom det lätt kan smältas och orsakar sällan allergiska reaktioner.) Sätt bibben på ditt barn och lämna den fuktiga duken nära dig. Lägg lite mer mjölk om ditt barn inte anpassar sig lätt till texturen.
Hjälp din bebis att sitta upprätt. Använd specialskedan för att mata den. Börja med att mata den med spannmålen en gång om dagen tills du får dubbla. I början är det normalt att spannmål spridas överallt utom i barnets mun. Oavsett hur frestande det är, använd inte flaskan för att mata den med spannmålen.
Minska mängden vätskor. När du väl har anpassat dig till den mest flytande spannmålen minskar du mängden mjölk gradvis tills barnet lär dig att tolerera en tjockare blandning.
Nuvarande andra spannmål. Börja med andra enskilda korn, en i taget. Överväg att införa havre, korn och vete i denna ordning som en försiktighetsåtgärd för att säkerställa att ditt barn upplever spannmål som är mindre benägna att orsaka allergiska reaktioner innan man försöker få de största riskerna. Börja med att erbjuda tungt utspädda versioner före gradvis minskning av mängden vätska.
Låt din baby prova kalla korn. När han blir van vid att äta spannmål, börja blanda med kall mjölk istället för uppvärmning. Börja med varm mjölk då vid rumstemperatur innan du äntligen förbereder dig med kall mjölk. Rådfråga din barns barnläkare innan du gör förändringen.

varning

Om ditt barn visar några tecken på ett matsmältningsbesvär eller allergisk reaktion, såsom nässelfeber, se din barnläkare eller ta honom eller henne till närmaste akutrum.