Innehåll
Bekymring över en älskadas död kan vara en svår tid, särskilt när din födelsedag anländer. Du kan inte längre fira datumet traditionellt och det kan vara svårt att tro att personen inte längre är närvarande för att fira ett annat år av ditt liv med dig. Detta kan vara en spännande och svår dag. Det är helt normalt att gråta, men du måste också fira den avlidnes liv. Gör det genom olika små gester som hjälper dig att trösta förlusten, men också gynna samhället.
vägbeskrivning
-
Besök graven på dagen för din födelsedag för att placera blommor. Du kan också välja att knyta en liten ballong i gropen.
-
Gör en favoritmåltid hos den avlidne, eller besök din favoritrestaurang till middag. Det här kan hjälpa dig att komma ihåg några av de goda minnenna du båda delade med.
-
Köp och donera några presenter till din ära. Få artiklar som du vet att den avlidne skulle ha velat, och donera dem till din favorit välgörenhet.
-
Plantera ett träd eller blommor till din ära Detta vittnesbörd om hans minne kommer att vara i många år.
-
Lägg undan lite tid för dig själv. Reflektera över ditt liv och din förlust.
-
Delta i en aktivitet som personen skulle ha varit stolt över. Frivillig för din favorit orsak som ett tecken på din kärlek och respekt för den personen.
tips
- Försök att behålla din normala rutin på din födelsedag. Om du skulle ha gått till jobbet, gå till jobbet. Om du har klass, gå till skolan. Det är okej att gråta, men försök att behålla en känsla av normalitet på denna dag.
Vad du behöver
- blommor