Innehåll
Målet att rensa levern är att avlägsna toxiner och gallstenar som kan hindra din kropp från att smälta mat och eliminera avfallet ordentligt. Denna rengöring är en allmänt accepterad övning i alternativ medicin för att återställa din kropp, öka energinivåerna och förbättra koncentrationen. Enligt Breathing-webbplatsen består leverrensning av användningen av olivolja och citronsaft, och bör göras två gånger om året.
Är det här städning rätt för dig?
Kontrollera med din läkare innan du börjar ha någon typ av rengöring, eftersom du kan ha ett hälsoproblem som kan bli värre och vara farligt. Många läkare, som Michael Picco från Mayo Clinic, varnar för rengöring och avgiftning dieter, säger att blodbrist och blodsocker är farliga biverkningar. Om du är frisk nog att göra en rengöring, måste du förbereda din kropp. Återställning av eventuella håligheter i tänderna och avlägsnande av amalgamfyllningar minskar toxiciteten i munnen och lindrar belastningen på levern. Detta kommer att vara fördelaktigt om du kan göra detta innan du rengör kroppen.
Förberedelser för rengöring
För tre dagar före rengöring drick unpasteurized organisk äppeljuice. Konsumera bara naturliga och råa livsmedel och äta så lite fast mat som möjligt. Detta hjälper till att släta ut alla stenar i gallblåsan och minska volymen som passerar genom tarmarna för att göra avgiftning effektivare.
För att rengöra sig är det bäst att välja några dagar när man kan koppla av och ta tid att vila efter processen. Att eliminera toxiner från kroppen kommer att ta lite tid, och tills det är klart kan du känna dig mer lustig och till och med lite sjuk med influensaliknande symtom. Undvik att ta något läkemedel om inte din läkare behöver det.
Dagen börjar du städa, äta frukost med färsk frukt och en lätt, fettfri lunch. Fruktkorn är ett bra alternativ för att öka ditt fiberintag, vilket hjälper till att eliminera avfall och stenar. Ät inte efter 14:00. Använd enema före klockan 4:00 för att stimulera tarmen.
förfarande
För rengöring, blanda 12 teskedar Epsom-salter med tre fjärdedelar av en kopp kall jungfruolja. Tillsätt en kvart kopp färsk citronsaft och en halv kopp grapefruktjuice till blandningen. Skaka bra och ta det fyra gånger om dagen. Konsumera flera gånger före sängen och igen på morgonen. Sova med knäna förhöjda. Nästa dag kan du ha diarré. Få gott om vila.