Innehåll
Reiki är en gammal helande teknik som använder vital energi som finns i alla och allt i universum. För att kunna utföra denna terapi måste du ha en försoning, så att energin kan strömma utan hinder. En Reiki-mästare kommer också att lära dig hur du placerar dina händer för att främja ett bättre flöde av energi till specifika områden.
vägbeskrivning
-
Placera händerna över ansiktet med tummarna som rör näsens botten.
-
Placera fingrarna på höger och vänster hand över templet och följ sedan med handlederna tills de rör sig. Händerna kommer att se ut som en tiara.
-
Placera båda händerna på varje sida av huvudet över öronen.
-
Rosta huvudet, placera händerna under det, med sidorna av dina händer rörande.
-
Rör på kragebenet med höger och vänsterfingertryck, med pekfingret rör lite. Handens sida berör också benet. Var försiktig så att du inte rör din nacke.
-
Resta dina händer på brystbenet och nyckelbenet, händerna på dina händer vilar på axelns muskler bredvid nacken.
-
Placera ena handen på bröstbenet, med fingrarna vända mot huvudet, å andra sidan rörande den distala delen av den första, bildande en T upp och ner.
-
Placera dina höger och vänstra händer, direkt under bröstområdet, över revbenen, pekade ut.
-
Håll dina händer i samma position som i steg 8, men placera dem i mitten av magen, på navelnivå.
-
Lägg händerna på puben. Var försiktig så att du inte rör obehagliga områden. Båda händerna ska vända utåt, och om de följer könsbenet korrekt, bildar de en V.
-
Placera en hand på toppen och ena handen under knäskyddet, håll lätt.
-
Placera en hand ovanför och en under fotleden, håll lätt.
-
Placera dina händer på ryggen, bilda en V i nackens nacke och vila dem på axlarna. Fingrarna ska röra sig.
-
Placera händerna på nyckelbenen, vända framåt, så att de täcker ryggen.
-
Håll händerna i samma position som i steg 14 mitt på baksidan.
-
Håll händerna i samma position som steg 14 på den lilla delen av ryggen, strax ovanför skinkorna.
Vad du behöver
- Dina händer