Innehåll
Människans ben är ett komplicerat stycke. Hon kan bara utföra sitt arbete genom en komplex samverkan mellan flera olika delar. Varje del av benet består av dess delar. En styv struktur ges av benet, musklerna ger energi och senor och ligament förbinder alla dessa delar.
lår
Låret är hem för några av de största musklerna i kroppen. Dessa muskler ger människor makt att driva sig när de går eller hoppar i vertikalt läge. Musklerna är grupperade i tre huvudområden. Gluten inkluderar musklerna som förbinder och roterar höftleden. Quadricepsen är formad av fyra stora muskler som ligger på framsidan av benet. På baksidan av låret ingår de tre musklerna som kallas hockensonen. Dessa muskler är förankrade runt det största benet i människokroppen, lårbenet. Bindvävnaden ovanför och under lårbenet förenar bäcken och benet för att bilda höft och knäskarv.
Sträck före träning (Martin Novak / iStock / Getty Images)
knä
Knäleden ligger där lårbenet och tibia möts. Patella, eller patella, täcker toppen av leden. Två stora ligament ger stabiliserande kraft i knäet. Knäets främre korsband bidrar till stabilitet eftersom det roterar och förankrar lårbenet, så det kan inte glida tillbaka mot tibia. Det bakre korsbandet är en annan stabilisator. Det kombinerar med den främre ligamenten för att säkerställa att lårbenet och tibia inte glider mot varandra.
kalv
Kalven har två ben i sin struktur. Det större benet på framkanten av underbenet kallas tibia. Fibula är det minsta benet mot benets baksida. De stora musklerna i detta område är kända som triceps sural, som egentligen är en grupp av flera enskilda muskler. Den framträdande muskeln du ser från utsidan kallas gastrocnemius muskeln.
ankel
Ankeln är foggen mellan underbenet och foten. En serie av sju ledband skapar förbindelserna runt ankeln. Bakom fotleden och fäst den på fotens baksida är Achillessenen. Detta är den största senan som människor har och är nyckeln till gångprocessen. Achilles senskador är ganska allvarliga.
