Vet när klimakteriet börjar och slutar

Innehåll

vägbeskrivning
tips
varning
Vad du behöver

När en kvinna fyller 40 år vet hon att klimakteriet är mycket nära. Även om sant klimakteriet uppstår i början av 50-talet för de flesta, kan åldern sträcka sig från början av fyrtiotalet till mitten av femtiotalet. Innan klimakteriet händer faktiskt, upplever de flesta kvinnor perimenopause, vilket är namnet på de förändringar som kroppen upplever innan hela klimakteriet uppstår. Att veta dessa kroppssignaler kan hjälpa kvinnan att veta när klimakteriet börjar och slutar.

vägbeskrivning

Identifiera tecken på klimakteriet (Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Börja spela in dina menstruationer på en månadskalender. En av de första tecknen på klimakteriet är menstruationsbrist. Om intervallet mellan menstruationerna är längre eller kortare än normalt, kan detta indikera uppkomsten av klimakteriet. Du kan också rapportera andra problem, så kontakta din läkare, för att se till och diskutera med honom den förändringen.
Lägg märke till deras humör. Humörsvängningar är ofta ett säkert tecken på att klimakteriet har börjat, eftersom kroppen börjar ha hormonella fluktuationer. Om du tidigare haft PMS, fråga vänner och kära om ditt humör har förvärrats under de senaste månaderna.
Observera eventuell vaginal torrhet. Eftersom dina hormonnivåer förändras kan vaginalturhet vara ett tecken för vissa kvinnor. Även om du är sexuellt stimulerad kan torrhet uppstå.
Var uppmärksam på sömnlöshet. Att ha sömnlöshet eller vakna ofta på natten är ett annat tecken på perimenopausen.
Slå på en fläkt. Värmeböljor och nattsvettar är bestämda symtom som klimakteriet har börjat.
Kontakta din läkare. Han eller hon kommer att kunna ta ett blodprov och bestämma säkert om klimakteriet har börjat, samt rekommendera flera behandlingar för att lindra symtomen.
Vänta ett år. De flesta läkare är överens om att när man inte har haft en menstruationscykel i ett år har man nått det sista skedet av klimakteriet.

tips

Din läkare kan rekommendera hormonbytebehandlingar och bekämpa benförlust under och efter klimakteriet.
Många kvinnor anser att klimakteriet är en naturlig process och använder olika kombinationer av örter för att hantera symptomen naturligt.

varning

Kontrollera alltid med din läkare innan du börjar någon naturläkemedel för symptom på klimakteriet. Många örter kan stå i konflikt med mediciner som du redan tar.