Hur man gör en hemlagad hållare för Bang Bag

Innehåll

vägbeskrivning
vägbeskrivning
Vad du behöver

Du har antagligen sett stansäckar i gym, boxningsarenor eller ens i filmer som Rocky. Dessa väskor är utformade för att efterlikna slagfiltet medan du stansar en person och som sådan kan ge ett utmärkt träningspass. Man kan bygga en stansväska hemma, problemet är att de kan väga från 18 till 45 kg och inte varje liner klarar av sådan vikt. Lösningen är ett robust hemstöd.

vägbeskrivning

Bangsäckar kan vara mjuka eller hårda, beroende på hur mycket kraft de får när du slår dem (ungarna punch väska av Christopher Nolan från Fotolia.com)

vägbeskrivning

Placera fyra 1,2-m-rör i en femvägs korsning, vilket lämnar det övre hålet öppet. Placera ett lock på den andra änden av varje rör.
Placera 2,4 m röret vid korsningen av fem vägar. Fäst den andra änden i trevägsförbindelsen.
Placera de två sista 1,2 m-rören i de två lediga utrymmena i trefasskiftet. Placera ett lock på den andra änden av varje rör.
Använd en linjal för att mäta 15 cm i var och en av de 1,2 m rör som är fästa vid trevägsförbindelsen. Markera som punkter för kroken.
Löd en krok vid var och en av punkterna. Se till att de är säkra.
Sätt på på en av krokarna med kedjan som följde med den. Du kan behöva hjälp i det här steget.
Placera motvikten på kroken mitt emot påsen. Beroende på vikten kan du göra det genom att passera strömmen genom mitten av vart och ett av de vikter som är fästa vid krokarna. Återigen behöver du en partner som håller påsen så det kommer inte att släppa din bärare.
Dra åt alla rör med en skiftnyckel.