Innehåll
Att förlora en bästa vän är en tragisk och bevisande händelse för alla. När någon du älskar så mycket, som en pojkvän, förlorar sin bästa vän, kan du hjälpa honom genom att inse att han kan visa olika känslor i veckor, månader och till och med år. Förstå att en tragisk händelse har potential att påverka ditt förhållande till din pojkvän negativt, och kan till och med leda till ett slut, men det har också potential att föra dig närmare och göra ditt förhållande starkare om du kan hantera kärlek, respekt och medkänsla.
Steg 1
Ge din pojkvän tid, utrymme och tålamod att bearbeta dina känslor om din bästa väns död. Motstå känslor av avund, själviskhet och respektlöshet om du känner dem. Kom ihåg att din pojkvän kan behöva tid ensam för att bearbeta sina känslor och tankar om hans väns bortgång. Undvik att bli förolämpad av hans behov och ge honom utrymme när han säger att han behöver det. Berätta för din pojkvän att du är ledsen över hans förlust och att du vet hur viktig vänskap med den personen var för honom. Inse att du inte kan ersätta din vän.
Steg 2
Lyssna på din pojkvän på ett stödjande sätt. Uppmuntra honom genom att låta honom bearbeta sina känslor av sorg, ilska, förbittring, ensamhet och slutligen rena och läka. Skynda dig inte in i dessa känslor genom att låta dem röra sig i sin egen takt.
Steg 3
Uppmuntra din pojkvän att träffa en sorgledare på din skola, universitet eller kommun. Berätta för honom att prata med en professionell om dina känslor inte är ett tecken på svaghet, utan ett sätt att hedra din väns liv och den inverkan som förhållandet har haft på din pojkväns liv.
Steg 4
Leta efter fysiska reaktioner på sorg som visas i din pojkväns beteendeförändringar, såsom överätning, dålig kost, överdriven sömn eller mardrömmar eller sömnlöshet. Se upp för farligt eller självförstörande beteende, alkohol- och drogmissbruk eller hänsynslös körning. Rapportera dessa beteenden till sina föräldrar eller en rådgivare och uppmana din pojkvän försiktigt att prata med någon om dem, vilket tyder på att ingen av dem kommer att bota smärtan av att förlora sin vän.
Steg 5
Uppmuntra din pojkvän att skriva en dagbok om sina känslor och kanske tänka på ett minnesprojekt, till exempel en trädgård, målning eller annat projekt som han kan skapa för att hedra och fira sin väns liv när han är redo.