Innehåll
- Psykologiska effekter av stress och känslomässig smärta
- Definition av ischias
- Massage och neuromuskulär terapi
- Kompletterande terapier
- kontraindikationer
Ischias orsakas av kompression av den huvudsakliga sciatic nerv som löper till underbenet. Stress, rädsla och andra känslomässiga problem påverkar hela din kropp och översätter till spänning och panik. När stress och andra problem börjar påverka dina muskler och kroppshållning, är den nervsjukdom som vanligtvis en av de första delarna av kroppen att lida. Strama muskler och dålig kroppshållning överväldigar de större muskelgrupperna, och den sciatic nerven ligger mitt i dem, kläms och dras och orsakar allvarlig smärta i kroppen.
Psykologiska effekter av stress och känslomässig smärta
Kroppen reagerar på stress fysiskt, emotionellt och mentalt. Fysiskt kan det orsaka högt blodtryck, diabetes, huvudvärk, hjärtförhållanden och ett stort antal andra problem. Emotionellt kan det orsaka depression, ångest och till och med fobier. Mentalt minskar stressen kroppens förmåga att övervinna alla dessa symtom och leder till ett ofullständigt och olyckligt liv för dem som lider av stress.
Definition av ischias
Ischias är ett tillstånd som inte är en sjukdom eller skada i sig. Det är verkligen ett symptom på andra medicinska problem. Det presenterar som smärta, stickningar, domningar eller svaghet i benen eller nacken och skinkorna. Den rörliga nerven går ner till underbenet och smärtan eller andra symptom orsakas av restriktion eller skada i området. Begränsning av nerven är främst orsakad av muskelspänning eller vridning.
Massage och neuromuskulär terapi
Massage och andra neuromuskulära terapier är giltiga i stressiga liv, eftersom deras förmåga att minska effekterna av stress på nervsystemet och genom att lindra mycket av den potentiella smärtan och lidandet som följer med det. Genom lärda tekniker kan en terapeut manipulera kroppens mjukvävnad och uppnå lättnad från spänning och stress. Dessa terapier fungerar bäst om de används regelbundet för att bekämpa stressiga förhållanden.
Kompletterande terapier
Ytterligare modaliteter kan öka effektiviteten av massage för ischias. Meditation och avslappningsteknik hjälper till att träna sinnet för att slappna av och låta stressens inverkan minska. Aromaterapi är ett annat sätt att konditionera hjärnan för att slappna av i stressiga situationer. Även med ett aromatiskt ljus på arbetsbordet kommer din hjärna att bli av stressiga tankar och stanna i ett mer avslappnat tillstånd.
kontraindikationer
Massager har vissa kontraindikationer som en terapeut ska veta innan man börjar behandla en patient. Allmänt boende och anpassningar till terapi kan göras och gör behandling säker. De med högt blodtryck, diabetes, cancer eller andra cirkulationsförhållanden bör vara särskilt flitiga och rapportera dessa villkor till sina massage terapeuter.