Innehåll
En ileostomi är ett förfarande där en kirurg bygger en artificiell anus, vilket gör att avfallet kan lämna kroppen genom ett hål i bukväggen. Detta kan leda till matsmältningsbesvär som kan öka efter ett antal sjukdomar som Crohns sjukdom eller kronisk IBS. Ibland reverseras ileostomi, antingen genom patientval eller med medicinska rekommendationer. I sådana fall följer en specifik koststrategi som hjälper kroppen att justera sig själv.
Allmänna guider
Undvik att överbelasta kroppen med stora måltider, samtidigt som matsmältningsorganet blir van vid att arbeta igen som tidigare. För att göra detta, behåll måltiderna små och regelbundna, med jämna mellanrum mellan den ena och den andra under dagen. Att äta en gång var tredje eller fyra timmar, för totalt sex måltider alls, är en bra start. Förstå att du borde äta samma mängd och samma typ av mat i dem alla. Med andra ord, ta inte en traditionell frukost så efter några timmar äter du ett äpple och lägger det i stället för en full måltid. I allmänhet betyder en måltid att man konsumerar en proteinkälla, frukt eller grönsaker, lite hälsosamt fett och eventuellt inklusive några hela korn.
Sammansättning av makronäringsämnen
Håll dig på en kost rik på protein och kolhydrater samtidigt som du får ditt fettintag till ett minimum. Fett är ofta svårt att smälta genom kroppen, vilket ökar sannolikheten för att måltiden snart kommer att bli en snabb resa till badrummet. Emellertid behöver kroppen en minsta mängd fett för att fungera korrekt, så se till att minst 25 till 30% av de dagliga kalorierna kommer från friska (och vissa mättade) omättade fetter för att säkerställa att kroppen kan utföra uppgifter till det maximala. Bra exempel på omättade fetter är olja, fiskolja, mandel och nötter. Tillsammans med fett, konsumera mycket fiber (minst 20 till 30 g per dag), eftersom detta kan hjälpa till att smidiga matsmältningen. Dela fiberintaget jämnt och helst under hela dagen.
Trigger Foods
Undvik kryddig mat, alkohol, koffein, mejeriprodukter och bearbetade livsmedel. Dessa är kategorier av föremål som irriterar matsmältningssystemet. Tillsammans med dessa livsmedel kommer antagligen flera händelser att utlösas och bör undvikas efter reversering av ileostomi. För att ställa in dem, behåll en tidskrift för de första månaderna efter operationen. Med tiden kommer detta att möjliggöra isolering av föremål som är särskilt obehagliga och elimineras från kosten.