Innehåll
En professionell fotbollsdag börjar tidigt (Bildkälla / Getty Images / Getty Images)
Morning Routine
Arbetsdagen en professionell fotbollsspelare börjar när han står upp. Trots att träningsrutinerna varierar, börjar de flesta dagarna 8 till 16 km. Efter morgonloppet behöver spelarna en hälsosam frukost som är tillräcklig för att möta deras näringsbehov under dagen. Som hos de flesta idrottare behöver professionella fotbollsspelare de flesta av sina kolhydrater och fetter på morgonen, så en stor frukost kan vara vanligt. Efter frukost möter en professionell fotbollsspelare vanligtvis med resten av laget för lagträning.
utbildning
Professionella fotbollsspelare möter sina lag för träning och träning nästan varje dag. Efter en snabb uppvärmning kommer de antingen träna specifika färdigheter för sina positioner eller spela mot varandra, simulera en spel situation. Som en del av träningen kommer tränaren och hans team att prata med spelarna individuellt. Fysiska aktiviteter alterneras med mindre intensiva aktiviteter, såsom att titta på band av de senaste spelen eller studera de kommande rivalerna på planen.
Reser och spel
Om laget har ett spel kan spelare behöva resa för att spela bort från "hem". Beroende på avståndet kan resan ta flera timmar. Om spelet spelas hemma kommer spelarna att finna sig i omklädningsrummet för att klä sig, värma upp och göra sig redo för spelet. De kommer att ha ett omklädningsrum för besökare när de reser. Spelet i sig börjar med uppvärmning, kanske det finns någon öppningsceremoni eller andra speciella evenemang, det beror på spel och tillfälle. Efter att ha spelat, kommer laget att återvända till förvaringsutrymmet för att duscha, och då kommer de att gå hem alla tillsammans eller individuellt, om spelet hölls i sin stadion. Vissa lag gillar att fira efter matchen, men det beror på var och en.
Hantera pressen
En viktig del av speldagarna för vissa spelare handlar om pressen. På speldagar och kommande datum för stora evenemang kommer de bästa professionella spelarna att ge föreläsningar, prata vid evenemang och svara på frågor på presskonferenser. Ett antal professionella spelare arbetar med annonsörer för att hantera media vid vissa tillfällen.
Nattuppgifter
För att bli en bättre fotbollsspelare och spela mer eller få en bättre lön tränar många professionella spelare individuellt under sina fritidskvällar. Detta inkluderar tyngdlyftning, mer körning eller färdighetsutbildning. De kan också se sina läkare på natten för att prata om hur deras skador utvecklas. Sömn är viktig för spelare, så dina arbetsdagar kommer att sluta när du går och lägger dig på förnuftiga tider så att du har åtta timmars sömn varje natt.