Innehåll
Villkor är aldrig enkla, men när de händer utan varning kan det vara svårt att acceptera det som hände. Om din pojkvän plötsligt har lämnat dig känner du förmodligen ont och förrådes. Smärtan vid en plötslig uppbrytning går inte bort över natten, men om du tar hand om dig själv och ger dig tid att lugna, kommer du till slut att må bra igen. Vänner och familj kan ibland hjälpa henne att undvika att känna sig ensam.
vägbeskrivning
-
Ta reda på vad som gick fel. Om du inte vet varför din pojkvän lämnade dig utan varning spenderar du mycket tid på att undra vad som kan hända. Ring honom eller skicka honom ett e-postmeddelande artigt och fråga varför han lämnade henne så plötsligt. Om han inte svarar, fyll inte sin inkorg - du måste börja glömma honom utan en förklaring.
-
Tillbringa lite ledsen tid. Du kommer förmodligen att ha tider när du inte känner för att göra något efter din pojkvän har lämnat plötsligt - och det är okej.
-
Fly till en fiktiv värld för ett tag. Ta dina favoritböcker eller filmer från biblioteket, eller gå till bio. Om du har en bra film som visas kan du kanske glömma din pojkvän i några timmar.
-
Börja med nya rutiner och traditioner. Att missa de saker du brukade göra med din pojkvän kan vara en av de svåraste delarna av en uppbrytning, så försök att göra något du aldrig skulle ha gjort med det.
-
Prata med dina vänner och familj om termen. De kan hjälpa dig att ta sig av med frågor som rör separation, och kan också få dig att skratta.
-
Bekräfta att du och din pojkvän inte kommer att fortsätta. Ju tidigare du erkänner detta för dig själv, desto fort kommer du att kunna fortsätta.
-
Hon skulle lämna när hon var redo. Medan du kanske inte vill ha ett annat förhållande kan möten vara kul och hjälpa dig att övervinna upplösningen.
varning
- Försök att inte kontrollera din pojkväns sociala nätverksprofil ständigt - det kommer att hindra henne från att gå vidare och kommer bara att göra henne olycklig.