Innehåll
Enligt FN-uppgifter går 13,6 miljoner människor hungriga i Brasilien år 2013. Matkampanjkampanjer behövs och matbanker kämpar för att hålla lager. Det finns vissa bevis på effektiviteten för matkampanjer och banker: Undvik att donera glasbehållare, köp familjeformiga paket om möjligt och donera inte öppna lådor eller föråldrade livsmedel.
Källor av protein
Livsmedel som är höga i protein är mycket viktiga i listan över föremål för matkorgar. Torkat kött och andra konserverade kött, som korv eller köksupper, är bra val för donationsartiklar. Konserverad fisk som tonfisk och sardiner är också användbara. Bean väskor ger mycket för att förbereda billiga måltider. Du kan också donera mjölk i mjölk. När det är tillgängligt, välj objekt som är låga i natrium och fett.
Källor av kolhydrater
Livsmedelskurvorna kommer från kolhydrater som ris och andra korn, pasta och spannmål. Instant nudlar och lådor av andra typer av pasta är användbara. Om det donerar korn, välj alternativen med låg socker. Alternativ för att göra varm gröt som havre eller tapioka är bra saker för korgar också. Dehydratiserade potatisförpackningar för puree och snabbnudlar med kryddor kan placeras i korgarna för att fylla i utrymmen.
Frukt och grönsaker
Konserverade frukter och grönsaker kan vara oönskade saker att inkludera i kampanjdonationer eller matbanker. De inkluderar tomat eller tomatsås, majs, välj grönsaker och ärter. Persika, fikon eller ananas i sirap är också bra val. Torkade frukter som russin och bananer och dehydrerade grönsaker är bra alternativ till konservering. Fruktjuice är också välkomna.
Föremål som inte är mat
Tvålpulver, toalettpapper och tvättmedel är viktiga saker i donationer. Andra nödvändiga element är schampo och tvål, fuktkräm och tandkräm. Engångsblöjor är dyra men mycket nödvändiga föremål. Blöjor och babydukar kan ingå i korgarna.