Innehåll
En slagen madrass är en stor faktor i en otillfredsställande sömnatt. Din rygg kommer inte att stödjas ordentligt och justeringen av din kropp kommer att vara ute, vilket gör dig spänd under sömnen. Denna brist på avslappnande och föryngrande sömn kan vara frustrerande, men kanske har du inte råd med en ny madrass. Även om det inte går att vända på madrassen, finns det några sätt att reparera en del av skadan och återställa sömnen till rätt tillstånd.
vägbeskrivning
-
Vänd din madrass regelbundet, från topp till botten såväl som från sidan. Vanligtvis är en gång i månaden tillräckligt. Detta kommer att omfördela vikten på sidan av madrassen som används oftast.
-
Vänd madrassen så att dina fötter är på motsatt sida, där huvudet är. Den sida där ditt huvud vilar går till botten där fötterna stannat.
-
Lägg till en kudde toppmadrass Pad. Leta efter en kudde som kan mjukas och ändra din klädsel.
-
Byt ditt sovområde så att det inte alltid ligger i samma position. Detta kommer att ge madrassen tid att återhämta sig.
-
Skär ett block viskoelastiskt skum på ena sidan av madrassen med hjälp av saxen. Skjut dynan under madrassen med ingenting mellan dem.
-
Sätt in en uppblåsbar kudde under madrassen. Dessa kuddar som ligger under madrassen är fyllda med luft för att återställa förlusten av konsistens.
tips
- Om du är särskilt tung eller har mer än en person som sover på madrassen, leta efter extra starka, hårda täcken och sängkläder som kommer att hålla längre.
varning
- Be en vän att hålla madrassen upprätt medan du arbetar under den; Försök inte hålla på eller sätta något som håller madrassen eftersom de är tunga och instabila.
Vad du behöver
- Pillow Top Madrass
- Viskoelastisk skum
- sax
- Uppblåsbar madrass kudde