Innehåll
Med fotboll är Brasiliens populäraste sport och växande antal fans, många spelare letar efter sätt att förbättra sina dribblingskunskaper. Grundregeln för att bli bra på någon sport är att träna hårt och fotboll är inget undantag. Bollkontroll är en av grunderna för en bra dribbling och övning med en mindre boll kan hjälpa dig att förbättra dina färdigheter snabbare.
identifiering
Dribban går i grunden med bollen och håller den nära kontrollen nära dina fötter. Genom att titta på några av de bästa fotbollsspelarna i världen verkar det som att bollen är en del av foten när de manövrerar sig snabbt genom fältet och runt sina motståndare. En fotbollsspelare borde kunna dribbla med någon nivå av färdighet att spela, helst med båda fötterna. Enligt boken Essential Soccer Skills är det enklaste sättet att styra bollen med insidan av din fot, även om du borde kunna använda utsidan av det när det behövs för att undvika en motståndare.
Storlek på en fotboll
Storleken på en fotboll varierar från 1 till 5; Den internationella standarden för barn 12 och över, inklusive vuxna och professionella spelare, är en storlek 5 boll, 68 till 71 cm i omkrets. Det rekommenderas att en boll av storlek 3, 58-60 cm, används av barn yngre än åtta år och en av storleken 4 - från 63 till 66 cm - av barn från åtta till tolv år.
Råd från en tekniker
Trevor Dacosta, en högskolefotbollstränare, sade att tanken bakom att använda en mindre boll är att främja bättre bollkontroll och att i teorin att öva med en mindre boll kan han göra en bättre dribbel. "En mindre boll förbättras, ja färdigheterna, men inte nödvändigtvis snabbare," sa Dacosta. Enligt honom är hemligheten att förbättra sina färdigheter snabbare konsekvent, även om han har sagt att en mindre boll skulle hjälpa en spelare med fart i fötterna, en av de viktiga komponenterna i bra dribbling.
överväganden
En annan teori bakom idén att öva med en mindre boll är att när det är dags för spelet och du använder en standardstorlek, kommer dribban att verka mycket lättare, eftersom en mindre boll tvingar dig att göra snabbare justeringar med dina fötter. Om du verkligen vill utmana dig själv, försök att styra en tennisboll med fötterna. Om du kan styra ett litet hoppa objekt, ska en fotboll se lätt ut jämfört med det.