Innehåll
Detta är ett välkänt faktum och beror på förhållandet mellan hormoner, menstruation och akne, vilket är ett mer vanligt hudsjukdom än någonsin vid denna tid på månaden. Medan det finns många lösningar kan du bli förvånad över att finna att det finns ett enkelt hemhjälpmedel i ditt kylskåp.
Gurka hjälper till att avgifta
Många medicinska behandlingar relaterar akne och premenstruell spänning till din kost. Till exempel, enligt naturopatisk medicin, är akne och premenstruell spänning orsakad av ackumulering av kemiska toxiner kvar av raffinerade sockerarter och fetter i kroppen. Genom att rensa dessa toxiner från din tjocktarm, lever, njurar och hjärta kan en person hantera sin premenstruella spänning och rensa huden. En av de bästa metoderna för rengöring är att dricka mycket vatten och konsumera råa, organiska och vegetabiliska frukter, ett av de bästa valen av grönsaker som är gurka.
Varför gurka?
Gurka fungerar som ett diuretikum som hjälper till att flytta mer vatten genom njurarna och eliminera toxiner från dem, vilket gör att de fungerar mer effektivt genom att rengöra blodet. Gurkor innehåller också kolin, ett vattenlösligt näringsämne som ingår i vitamin B-komplexet. Colin hjälper till vid produktion av saltsyra, vilket bidrar till att smälta mat och även att avgifta levern.
Ät gurkor
Förbered inte din gurka genom att laga den, eftersom det kommer att förlora vitaminerna i processen. Ät istället det i sallader eller smörgåsar. En stor gurksallad kombinerar gurkor, lite olivolja och ättika. Du behöver inte äta det rent. Om du inte gillar sallader eller smörgåsar, gör en juice och drick den. För en uppfriskande gurka dryck, kombinera juice, mint och ingefära.