Innehåll
Hyaluronsyra är ett vegetabiliskt tillskott som kan användas för ledhälsa. Det är en förening som distribueras genom bindväven i lederna och är känd för att lindra artrit. Även om detta tillägg kan köpas, kan det också extraheras från äggskal med en enkel teknik.
Steg 1
Få skal från minst ett dussin ägg. Bryt och rengör äggen. Även om det inte är viktigt att skalen är helt rena, desto renare desto bättre.
Steg 2
Tillsätt flera gram ben. De kan vara kyckling, kalkonkött eller någon annan typ av ben. Att lägga till dem hjälper till att få mer hyaluronsyra.
Steg 3
Koka blandningen. Tillsätt tillräckligt med vatten för att helt täcka blandningen av ben och äggskal och koka i åtta timmar på en spis. Fortsätt tillsätta vatten efter behov för att ersätta kokan.
Steg 4
Sila blandningen. Använd ett degfilter för att sträcka ut de återstående benen och äggskal efter kokning.
Steg 5
Cool och använd. Placera den spända vätskan i kylen för att svalna. Vid den här tiden kan den blandas med andra smaker för att göra en drink rik på hyaluronsyra, eller så kan du använda den för att laga mat och komplettera din kost.